揭秘性格：五大人格特质与自我表达的艺术

在现代社会，了解自己并准确地表达自己是至关重要的。这不仅有助于我们在职场中脱颖而出，还能在人际交往中建立更深的联系。以下，我们将深入探讨如何描述自己的性格，以及如何从“五大人格特质”中获取启示。

描述你的性格

1. 建立个人词库：通过性格测试和研读各种性格类型，建立起个人词库，用于描述你是什么样的人。如果遇到词穷，可以查阅描述性格的形容词，如“耐心”、“细心”等。

2. 避免使用特定词语：一些词语，如“魅力非凡”、“慷慨”等，如果由别人用来形容你，可能听起来不错，但自己使用这些词语可能会给人留下骄傲自大或令人讨厌的印象。

3. 展现而非直言：通过讲故事来展现你的为人，而不要通过罗列形容词来描述自己。在求职面试中，与其自称友善又耐心，不如讲个故事，谈谈你在上一份工作中如何帮助客户或化解困境。

4. 专注于事实：如果你想寻找合适的词语在简历上描述自己，那么与其罗列一堆形容词，不如专注于陈述事实。形容词只会告诉雇主你如何看待自己，而那些与你过去的工作和成就有关的事实却能不言而喻。

5. 根据不同情境组织语言：向朋友或家人描述自己和在求职面试中描述自己是两回事。在这两种情境中，你都应该诚实地描述自己，但在求职面试中，你应当描述最好的自己。

6. 谈谈你的兴趣和经历：与其用各种形容词描述自己，不如谈谈你的兴趣和经历。如果你正在约会网站上填写个人简介，可以说：“我叫李刚，在一家小咖啡厅当服务生。我觉得自己的工作很棒，因为我热爱咖啡和爵士乐，喜欢用牛奶做花式咖啡，也喜欢穿围裙。我也热爱电影（特别是科幻电影和纪录片）和徒步远足。”

7. 不要只谈论你自己：如果你打算向一位朋友或心仪的对象描述自己，请记住也要向他们提问，让他们也谈谈自己。若要让人们喜欢你，要诀之一就是做一个耐心的倾听者。

8. 在描述自己的性格时，不要撒谎：你若是了解自己，就会明白有些事情你做得来，有些事情你做不来，这没什么大不了的。无论是面对自己还是面对他人，你都应当诚实地对待自己的长处和短处。

了解你的性格

1. 坚持写日记：如果你觉得很难说清楚自己是什么样的人，那么你可能会发现写日记很有用。定期在日记中写下你的想法和感受，这可以帮助你培养自知之明。

2. 开始写一本关于“我”的书：如果你想弄清楚自己是什么样的人，那么你不妨把自我探索中所使用的一切材料整合成一本书或资料册，这可能对你有帮助。

3. 罗列清单：什么东西对你来说很重要，把它们罗列成清单，这么做可以帮助你更加深刻地了解自己。

4. 问问自己为什么：罗列清单只是第一步。第二步是要认真思考你为什么对某些东西有特别的喜恶，为什么有些东西让你快乐，而另一些东西则令你害怕。

5. 通过上网或读书研究各种性格特征：职业类书籍和心理学方面的书籍往往对各种性格特征有所阐述，书中还提供自我测试，帮助你了解自己的性格。

6. 做一下性格测试：你可以在职业类书籍、心理学类书籍以及网上找到这类测试。

7. 将兴趣和性格特征进行匹配：一旦你对各种性格特征有所了解，那就翻看你写好的清单和日记，看看能否和某些性格特征对应上。

8. 向朋友和家人征求意见：如果你很好奇别人对你的看法，那就问问朋友和家人，看看他们如何描述你的为人。

9. 要明白，你的性格不会一成不变：人总会随着时间和经历而发生改变。

10. 要接纳自己：你有长处和短处，你的性格中也有积极的一面和消极的一面。你应当接纳自己的方方面面。

从“五大人格特质”获得启发

1. 你要知道“五大人格特质”指的是什么：跨文化研究表明，林林总总的性格特质大致可以归纳成五大类，也就是所谓的“五大人格特质”，分别是：外向性、神经过敏性、尽责性、随和性以及开放性。

2. 在网上做一下性格测试：你可以在网上搜索“五大人格特质测试”，在搜索结果中挑一些自己感兴趣的测试做做，看看你在测试中得分如何。

3. 看看你在外向性方面的得分如何：得分高的人（即外向者）热爱寻找乐趣，总是快快乐乐的，雄心勃勃，并且勤奋努力。

4. 看看你在神经过敏性这方面得分如何：这方面得分高的人往往忧心忡忡，